こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。今回のお悩み解決編もボレーを話題にしていきたいと思います。前回は超基本編ということで、ボレーが全くできない、ラケットに当たらない、コントロールできないといった悩みに対して、基本的な考え方についてお話ししました。
今回の64回は「ボレーのお悩み中級編」ということで、ある程度ボレーはできるようになってきたが、もっと威力のあるボレーを打ちたいというお悩みを解決していきたいと思います。
お悩み
「ボレーをしてもボールが浮いてアウトばかりしてしまう。もっと低くて滑るボレーが打ちたい」
処方箋
「インパクトの瞬間にしっかりラケットを握って、相手のボールの勢いを押し返してみよう」
ポイント
１ ボールが浮いてしまうということは、ボールの勢いに負けているか、打点の位置が少し後ろになっている
２ 正面を向いた状態でラケットが視界から消えていないか（テークバックが大きすぎないか）を確認する
３ 上体が浮いていると力が逃げてしまうので、軽くひざを曲げておへそに力を入れる
４ インパクトの瞬間にしっかりとラケットを握り、ボールの勢いに負けないようにする
５ 返球するボレーをサービスライン付近にバウンドさせるように意識する
ボレーはストローク以上にインパクトを「点」でとらえる意識が必要です。打点という言葉は「打てる（打ちたい）ところを点で捉える」ということだと理解しています。
ボレーにおいてもその点で捉えることができれば、相手のボールスピードも利用できるので、力強いボールが返球できるはずです。そのためには繰り返しますが、「点で捉える」に加えて「点で捉えたボールを押し返すためにしっかりラケットを握って壁を作る」ということが大切です。
まとめ
・飛んでくるボールを「線」ではなく「点」で捉える意識を持つ
・インパクトの瞬間にラケットを握って壁を作って押し返すイメージで打つ
・相手ボールの勢いに負けないよう、姿勢が浮かないよう意識して構える
上記の感覚が掴めると、ボレーが浮かなくなります。浮いてしまった場合はその都度、打点や構え、ステップなどの基本的な動きを確認するようにしてください。
次回は「ボレーのお悩み解決（上級編）」をお伝えします。最後までご覧いただきありがとうございました。次回もよろしくお願いします！
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