続きを読む
132 鉄人式働き方改革【健康習慣編】PRAT６～これで頭も体もシャキッと目覚める３つ健康習慣～
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。今回は鉄人式働き方改革【健康習慣編】P...
tetujin
40歳からテニスの本質を理解し、練習に取り組んだ結果、現在ベテラン日本ランキングのトップ選手となり、一般大会でも活躍中。その秘訣を大公開！
続きを読む
131 鉄人式働き方改革【健康習慣編】PRAT５～安眠のための３R（リズム・ルーティーン・リラックス）を生活に取り入れる～
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。今回は鉄人式働き方改革【健康習慣編】P...
続きを読む
130 鉄人式働き方改革【健康習慣編】PRAT４～朝のスタートダッシュのために絶対食べてはいけない3つの食品と食べるべき3つの食品～
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。今回は鉄人式働き方改革【健康習慣編】P...
続きを読む
129 鉄人式働き方改革【健康習慣編】PRAT３～自分の体は「自分の食べたものでできている」という意識を持つ～
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。今回は鉄人式働き方改革【健康習慣編】P...
続きを読む
128 鉄人式働き方改革【健康習慣編】PRAT２
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。今回は鉄人式働き方改革【健康習慣編】P...
続きを読む
127 鉄人式働き方改革【健康習慣編】PRAT１
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。今年に入ってあっという間に1カ月が過ぎ...
続きを読む
127 大会レビュー編PART２【SENKO CUP in Hyogo ITF World Tennis Masters Tour】
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。今週に入って今シーズン最強寒波が日本海...
続きを読む
126 大会レビュー編PART１【SENKO CUP in Hyogo ITF World Tennis Masters Tour】
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。１月16日（火）～20日（日）の日程で...
続きを読む
125 いい習慣を続けるコツ
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。仕事はじめから１週間が経ち年末年始のゆ...
続きを読む
124 鉄人式20歳若返る5つの神習慣
こんにちは。鉄人blogに訪れていただきありがとうございます。2024年も始まって1週間ほどたちまし...